Đeo khẩu trang
- Mọi người từ 2 tuổi trở lên nên đeo khẩu trang ở nơi công cộng.
- Ngoài ra, bạn nên đeo khẩu trang và cách xa nhau ít nhất 6 feet, đặc biệt là những người xung quanh không sống cùng bạn.
- Nếu ai đó trong gia đình của bạn bị nhiễm bệnh, những người trong nhà nên đề phòng bao gồm đeo khẩu trang để tránh lây lan cho người khác .
- Rửa tay hoặc sử dụng nước rửa tay trước khi đắp mặt nạ.
- Đeo mặt nạ lên mũi và miệng và cố định nó dưới cằm.
- Đặt mặt nạ vừa khít với hai bên mặt, luồn vòng qua tai hoặc buộc dây sau đầu.
- Nếu bạn phải liên tục điều chỉnh mặt nạ của mình, nó không vừa vặn và bạn có thể cần tìm một loại hoặc nhãn hiệu mặt nạ khác.
- Đảm bảo rằng bạn có thể thở dễ dàng.
Tránh xa những người khác 6 feet
- Trong nhà: Tránh tiếp xúc gần với những người bị bệnh .
- Nếu có thể, hãy duy trì khoảng cách giữa người bệnh và các thành viên khác trong nhà bằng 6 feet.
- Bên ngoài nhà của bạn: Đặt khoảng cách 6 feet giữa bạn và những người không sống trong nhà của bạn.
- Hãy nhớ rằng một số người không có triệu chứng có thể lây lan vi rút.
- Đứng cách người khác ít nhất 6 feet (khoảng 2 sải tay) .
- Giữ khoảng cách với những người khác đặc biệt quan trọng đối với những người có nguy cơ mắc bệnh nặng cao hơn .
Tránh đám đông
- Ở những đám đông như trong nhà hàng, quán bar, trung tâm thể dục hoặc rạp chiếu phim khiến bạn có nguy cơ mắc COVID-19 cao hơn.
Rửa tay thường xuyên
- Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây, đặc biệt là sau khi bạn ở nơi công cộng, hoặc sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi.
- Điều đặc biệt quan trọng là phải rửa:
- Trước khi ăn hoặc chế biến thức ăn
- Trước khi chạm vào mặt bạn
- Sau khi sử dụng nhà vệ sinh
- Sau khi rời khỏi một nơi công cộng
- Sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi
- Sau khi xử lý mặt nạ của bạn
- Sau khi thay tã
- Sau khi chăm sóc người bệnh
- Sau khi chạm vào động vật hoặc vật nuôi
- Nếu không có sẵn xà phòng và nước, hãy sử dụng chất khử trùng tay có chứa ít nhất 60% cồn . Che tất cả các bề mặt của bàn tay và chà xát chúng với nhau cho đến khi chúng cảm thấy khô.
- Tránh chạm vào mắt, mũi và miệng của bạn bằng tay chưa rửa.
biểu tượng hộp khăn giấy
Che những cơn ho và hắt hơi
- Luôn luôn che miệng và mũi bằng khăn giấy khi ho hoặc hắt hơi hoặc sử dụng mặt trong của khuỷu tay và không khạc nhổ.
- Vứt khăn giấy đã sử dụng vào thùng rác.
- Ngay lập tức rửa tay bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây. Nếu không có sẵn xà phòng và nước, hãy rửa tay sạch bằng chất khử trùng tay có chứa ít nhất 60% cồn.
Website: đầu biểu tượng ánh sáng y tế
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét